Khasiat Minum Air

Air memang penting untuk tubuh badan kita..bukan saja dahaga..Air nih banyak manafaatnya pada tubuh kita..so saya baru terbaca satu tips mengenai "AIR" yang boleh kita kongsi sesama..jom kita terjah..

Tips Terbaik Minum Air

• Minum Selepas Bangun Tidur

          Minum 2 gelas air selepas saja bangun dari tidur dapat mengaktifkan dan 

          mencergaskan organ dalaman.

• Minum 30 minit sebelum makan

          Minum 1 gelas air 30 minit sebelum makan dapat membantu pencernaan.

• Minum sebelum mandi

          Minum 1 gelas air sebelum mandi dapat membantu menurunkan berat badan

• Minum sebelum masuk tidur

          Minum segelas air sebelum tidur dapat mengelakkan daripada terkena strok atau 

          serangan jantung.